만다라트 계획표 알아보기(뜻, 기법, 예시, 양식 다운로드 )

만다라트 계획표 알아보기(뜻, 기법, 예시, 양식 다운로드)

 

 

우리가 일상에서 어떤 계획을 세울 때 뭔가 정리될 것 같다가도 정리가 안 되는 경우가 많다. 

메모지나 노트에 생각한 내용을 정리해봐도 일목요연하게 나열되는 느낌이 없고 무엇인가 빠진 게 있는듯한 생각이 들 때우리는 무엇인가에 목마르다. 

 

이때 구세주처럼 등장하는 표가 있으니, 이름하야 만다라트 계획표라고 부른다. 

 

 

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만다라트 기법이란? 

만다라트 기법은 일본의 디자이너 ‘이마이즈미 히로아키’가 구상한 기법으로, Manda(본질의 깨달음) + la(달성 및 성취) + art(기술)의 합성어로 본질을 깨닫는 기술, 목적을 달성하는 기술을 뜻한다.

9칸 * 9칸 정방향 모양으로 정중앙에 핵심 목표를 적고 주변 8칸에 핵심 목표에 대한 세부 목표를 작성한다. 그다음에 각 목표를 3칸의 중앙에 위치하고 세부 실행계획을 작성하면 된다.

큰 목표를 두고 작은 목표로 분리 세부 목표에 대한 실행계획을 세움으로써 한눈에 보기 좋고 아이디어 정리도 잘된다.

블로그를 어떤 방향으로 콘텐츠를 마련할지도 만다라트 기법을 사용하면 조금 수월할 수 있다.

 

 

 

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일본 투수 오타니 쇼헤이(메이저리거) 선수의 만다라트

 

메이저리그에 오타니 쇼헤이 선수의 경우 한 경기에 투수와 타자를 동시에  출전하는 선수로 메이저리그에서도 최고의 성공을 거두고 있다. 그리고 오타니 쇼헤이 선수가  작성한 만다라트가 유명해지면서 해당 계획표가 인기를 얻고 있다. 

오타니 쇼헤이는 자신이 야구 선수로 성공하기 위한 목표를 만다라트를 이용해 실제 목표를 세워 실천에 옮겼다고 한다.

 

 

한글을 사용하여 나도 만다라트 계획표를 만들어 작성해 봤는데 항목이 너무 많아 처음에는 처음에는 다 못 채울 것 같다가도 하나둘 채워나가는 재미가 있다. 그리고 생각이 많아지고 정리되는 느낌이 들었다.

그리고 자신의 목표에 다가가기 위해 어떠한 세부 목표가 더 중요한지도 계속 변하게 되므로 이때 지속적으로 업데이트를 진행하면서 목표 달성에 훨씬 빨리 도달할 수 있도록 도와준다.

 

 

 

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만다라트 계획표 작성해 보자 

총 1개의 최종 목표에 8개의 세부목표가 세워지고 8개 세부 목표에 대한 8개의 실행계획을 작성하게 된다. 총 64개의 미션을 수행하다 보면 당연히 최종 목표에 점점 다가서게 된다.

처음부터 무턱대고 노트나 메모지에 적기보다는 만다라트 기법을 사용하여 작성해 보자.  시작부터 뜬구름 잡는 경우가 많은데 확실히 만다라트 기법을 사용하면 쉽게 정리가 된다.

 

만다라트는 ‘가로 3칸 세로 3칸’으로 이뤄진 9칸짜리 사각형 9개가 기본 형태다. 사각형 9개 중 가장 중심 사각형의 중심칸에 제일 중요한 목표를, 이를 둘러싼 8칸에 그 목표를 이루는 데 필요한 세부 목표들을 적는다.

그리고 그 8개의 세부 목표를 이루기 위한 실제 실행 미션을 그 주위로 8개를 적는다. 그러면 64개의 수행 미션이 나오고 그것을 꾸준히 실행하다 보면 목표에 다가서게 된다는 이론이다. 

 

나도 블로그 수익 창출을 위해 아이템을 정리하는 중에 사용해 봤는데 도움이 많이 되었고, 그래서 블로그에도 글을 남기고 파일을 공유하고자 한다. 

 

 

 

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만다라트 예제 파일(hwp) 다운로드

제가 만든 만다라트 예제 한글 파일(hwp)을 다운로드할 수 있다.

 

만다라트_예제.hwp

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위 링크를 클릭하시면 받으실 수 있다. 좋은 계획 많이 많이 만드시길 바란다.

 

 

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역시 계획보단 실천

만다라트로 계획을 잘 세웠으면 이제 실천해 보자.

오타니는 방송에서 “계획을 세워도 실천하지 않으면 아무것도 시작되지 않는다”라고 했다. 맞는 말이다.

나도 실천을 못하기는 마찬가지였다. 계획은 거창하지만 실천하지 않는 삶을 살았다.

그런 삶은 쓰레기통에  던져버리고 이젠 실천하는 삶을 살도록 노력해 보자. 

 

실천만이 정답이고 실천하는 자 만이 목표를 성취할 것이다.

 

" 그 실천의 중심에 만다라트가 있다. "